건강정보를 공유합니다.
광고 없는 건강 식품을 소개합니다.
20대 영양제 추천 노화 방지, 피로 감소, 면역력 강화 필수 영양소 개요 영양제 종류가 너무 많아 어떤 걸 먹어야 할 지 모르는 분들이 있습니다. 두 영양제의 상호작용 때문에 먹어도 효과가 없어질 수도 있는 걱정이 있는 분들도 계시고요. 또한 아무 영양제나 먹어서 간이나 신장에 무리가 가는 걸 걱정하시는 분들도 계십니다. 이 글에서 알려주는 영양제들은 이런 걱정 … Read more
저혈압에 좋은 음식 7가지! 1. 개요 누워있다가 일어날 때 갑자기 머리가 어지럽고 눈앞이 캄캄해지는 블랙아웃 증상이 나타나는 저혈압 증상을 겪어 보셨나요? 일어서는 직후 혈압이 감소해 뇌로 공급되는 혈류의 양이 일시적으로 낮아지는 기립성 저혈압 때문입니다. 이런 증상이 지속적으로 반복된다면 전문의와 상담을 통해 정확한 원인과 치료 방법을 찾아야 하는데요. 우선 이런 증상을 예방하기 위한 저혈압에 좋은 음식 … Read more
설탕 대체감미료 대표 5종 비교 분석(스테비아 알룰로스 나한과 자일리톨 자일로스) 1. 개요 혈당을 직접적으로 올리는 설탕이 건강에 좋지 않다는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다. 하지만 단맛은 음식에 없어서는 안될 중요한 핵심이라 설탕을 쉽게 포기할 수 없는 것이 현실입니다. 그렇기 때문에 설탕을 대체하는 감미료가 하나둘 나오면서 현재에 와서는 그 수가 열 가지가 넘었습니다. 그렇기 때문에 소비자 … Read more
비아노스 제품 구매하시기 전 반드시 읽어보시고 결정하세요! 1. 비아노스란? 비아노스는 소팔메토 추출물이 들어있는 트루포뮬러 사의 전립선 기능에 도움을 주는 건강기능식품 상품명입니다. 주성분은 소팔메토 추출물에 들어 있는 로르산이라고 하는 성분이며 원료는 스페인산입니다. 로르산은 전립선에서 작용하는 디하이드로 테스토스테론을 억제해서 테스토스테론 호르몬 분비가 더 잘 되게끔 도와주고 전립선비대증 완화에 도움을 주는 성분입니다. 2. ‘비아노스’와 ‘비아노스 맥스’ 성분 … Read more
변비 직빵 해결 방법, 자연 치료법, 단계별 변비약 추천 자연 해결 방법(심하지 않은 경우) 방법 1. 키위 섭취 우리가 음식을 먹으면 음식물은 소장에서 죽 같은 형태가 되고 몸에서 영양소를 빨아들인 뒤 대장으로 넘어가면서 수분이 빼앗기며 딱딱해집니다. 키위를 아침, 저녁에 3개씩만 드셔보신다면 변비에 큰 도움이 될 것입니다. 식이섬유를 먹는 것이 변비에 도움이 되기 때문인데요. 그렇지만 아무 … Read more
미국 나우푸드 판크레아틴 소화 효소 영양제 분석 나우푸드 판크레아틴 나우푸드 판크레아틴 영양제는 1968년 창업한 미국의 나우푸드 사의 제품입니다. 나우푸드는 가성비 영양제 회사 중에 가장 품질이 좋다고 평이 나 있는 회사입니다. 나우푸드 판크레아틴은 식이보충제로 1일 1~3회 식사 중 또는 식후에 1정씩 드시면 됩니다. 총 250개 캡슐이 들어있어서 하루 3캡슐씩 먹는다면 80일 넘게 드실 수 있는데 가격은 … Read more
비타민C 메가도스 효과와 알맞은 비타민C 영양제 추천 비타민C 메가도스는 권장섭취량 이상의 고용량의 비타민C를 섭취하는 것을 말하는데요. 성인 1일 비타민C 권장섭취량이 한국영양학회 기준 75~100mg 정도이고 상한섭취용량이 2000mg 정도인 것인데 메가도스는 상한섭취용량인 2000mg 이상을 섭취하는 것을 의미합니다. 메가도스 요법 창시자 라이너스 폴링(Linus Carl Pauling, 1901~1994)는 하루 6~18g의 비타민C를 1일 메가도스 권장량으로 제시했습니다. 한국영양학회 기준에는 비교도 안될만큼 … Read more
약사가 추천하는 갱년기 영양제 TOP3 여성 갱년기는 노년기로 접어들면서 자연스럽게 나타날 수밖에 없는 현상입니다. 난소의 노화로 인해 여성호르몬의 양이 점차 줄어들다가 멈추는데 이때 급격한 호르몬의 변화가 일어나 그에 따른 몸의 변화가 나타나게 됩니다. 주로 안면 홍조, 열감, 발한 증상과 함께 신경 흥분, 불면증, 골밀도 감소, 우울증 등의 증상도 동반됩니다. 갱년기 증상이 심해서 일상생활이 힘드신 … Read more